Hyperkolesterolemia – Kaikki, mitä sinun tulee tietää

Hyperkolesterolemia on tila, jossa veren kolesterolipitoisuus on poikkeavan korkea. Se on merkittävä riskitekijä sydän- ja verisuonitaudeille, kuten sydänkohtaukselle ja aivohalvaukselle. Hyperkolesterolemia voi johtua elämäntavoista, geneettisistä tekijöistä tai muista sairauksista. Tässä artikkelissa käydään läpi, mitä hyperkolesterolemia on, miten se diagnosoidaan, sen syyt, vaikutukset ja hoitokeinot.

Mitä on hyperkolesterolemia?

Hyperkolesterolemia tarkoittaa tilaa, jossa veren kolesterolitasot, erityisesti LDL-kolesteroli ("paha" kolesteroli), ovat normaalia korkeammat. Kolesteroli on rasvainen aine, jota keho tarvitsee solukalvojen, hormonien ja D-vitamiinin tuotantoon. Liiallinen kolesteroli, erityisesti LDL-kolesteroli, voi kuitenkin aiheuttaa plakkia valtimoiden seinämiin, mikä johtaa valtimoiden ahtautumiseen (ateroskleroosi) ja vakaviin terveysongelmiin.

Kolesterolin tyypit ja niiden merkitys

Kolesteroli kulkee verenkierrossa lipoproteiinien mukana. Näitä on kahta päätyyppiä:

• LDL-kolesteroli (Low-Density Lipoprotein): Tätä kutsutaan usein "pahaksi" kolesteroliksi, koska se voi kertyä valtimoiden seinämiin.

• HDL-kolesteroli (High-Density Lipoprotein): "Hyvä" kolesteroli, joka auttaa poistamaan ylimääräistä kolesterolia verestä ja kuljettamaan sen takaisin maksaan.

Triglyseridit, toinen veressä oleva rasvatyyppi, ovat myös osa lipidiprofiilia. Korkeat triglyseriditasot yhdistettynä korkeaan LDL-kolesteroliin ja matalaan HDL-kolesteroliin lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Hyperkolesterolemian oireet

Usein hyperkolesterolemia on "hiljainen" tila, mikä tarkoittaa, että se ei aiheuta näkyviä oireita ennen kuin komplikaatiot, kuten sydänkohtaus tai aivohalvaus, ilmenevät. Pitkälle edenneessä hyperkolesterolemiassa voi kuitenkin esiintyä:

• Ksantomat: Kolesterolikertymät ihon alle, usein kyynärpäissä, polvissa, käsissä tai akillesjänteessä.

• Ksantelasmat: Keltaväriset kolesterolikertymät silmäluomissa.

• Kaulavaltimon ahtauma: Valtimoiden tukkeutuminen voi aiheuttaa huimausta ja tasapaino-ongelmia.

  
  

Hyperkolesterolemian syyt

Hyperkolesterolemia voi johtua useista tekijöistä, jotka voidaan jakaa kolmeen pääryhmään: elämäntavat, perinnölliset tekijät ja muut sairaudet.

1. Elämäntavat

• Epäterveellinen ruokavalio: Runsas tyydyttyneiden rasvojen, transrasvojen ja sokerin saanti voi nostaa LDL-kolesterolitasoja.

• Liikunnan puute: Liikunnan puute vähentää "hyvän" HDL-kolesterolin määrää ja voi nostaa triglyseridipitoisuuksia.

• Ylipaino: Keskivartalolihavuus lisää LDL- ja triglyseriditasoja sekä alentaa HDL-kolesterolia.

• Tupakointi: Tupakointi vaurioittaa valtimoita ja alentaa HDL-kolesterolitasoja.

2. Perinnölliset tekijät

• Familiaalinen hyperkolesterolemia: Perinnöllinen tila, jossa LDL-kolesterolin tasot ovat poikkeuksellisen korkeat jo nuorella iällä.

3. Muut sairaudet ja tilat

• Kilpirauhasen vajaatoiminta: Hidastunut kilpirauhasen toiminta voi nostaa kolesterolitasoja.

• Diabetes: Huonosti hallittu diabetes voi lisätä triglyseridejä ja LDL-kolesterolia.

• Munuaisten tai maksan vajaatoiminta: Nämä sairaudet voivat heikentää kolesterolin säätelyä.

Hyperkolesterolemian diagnosointi

Hyperkolesterolemia diagnosoidaan verikokeella, joka mittaa seuraavat lipidiprofiilin komponentit:

• Kokonaiskolesteroli

• LDL-kolesteroli

• HDL-kolesteroli

• Triglyseridit

Viitearvot:

• Kokonaiskolesteroli: Alle 5,0 mmol/l

• LDL-kolesteroli: Alle 3,0 mmol/l (alle 1,8 mmol/l korkean riskin potilailla)

• HDL-kolesteroli: Yli 1,0 mmol/l miehillä ja yli 1,2 mmol/l naisilla

• Triglyseridit: Alle 1,7 mmol/l

  
  

Hyperkolesterolemian riskit

Korkea kolesteroli voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, erityisesti jos sitä ei hallita. Riskit sisältävät:

1. Sydänkohtaus: LDL-kolesteroli voi muodostaa plakkia, joka tukkii sepelvaltimoita.

2. Aivohalvaus: Ateroskleroosi voi myös vaikuttaa aivoverisuoniin.

3. Perifeerinen valtimotauti: Kolesterolikertymät voivat rajoittaa verenkiertoa raajoihin.

4. Kaulavaltimon ahtauma: Valtimoiden kapeneminen kaulassa voi johtaa aivojen verenkierron häiriöihin.

Hyperkolesterolemian hoito

Hyperkolesterolemian hoito perustuu terveellisiin elämäntapoihin ja tarvittaessa lääkitykseen.

1. Elämäntapamuutokset

Ruokavalio

• Vältä tyydyttyneitä ja transrasvoja: Korvaa nämä pehmeillä rasvoilla, kuten oliivi- ja rypsiöljyllä.

• Lisää kuitua: Kuitupitoiset ruoat, kuten kaura, palkokasvit ja vihannekset, sitovat kolesterolia suolistossa.

• Syö omega-3-rasvahappoja: Rasvaiset kalat, kuten lohi ja sardiinit, voivat alentaa triglyseridejä.

• Rajoita sokeria ja jalostettuja hiilihydraatteja: Näiden liiallinen saanti voi nostaa triglyseridipitoisuuksia.

Liikunta

• Aerobinen liikunta, kuten kävely, juoksu tai pyöräily, voi nostaa HDL-kolesterolia ja vähentää LDL-kolesterolia.

• Suositus: Vähintään 150 minuuttia kohtalaista liikuntaa viikossa.

Painonhallinta

Painon pudottaminen, erityisesti keskivartalosta, voi parantaa lipidiprofiilia.

Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoinnin lopettaminen parantaa HDL-kolesterolitasoja ja vähentää valtimoiden vaurioita.

2. Lääkitys

Jos elämäntapamuutokset eivät riitä, lääkäri voi määrätä lääkkeitä hyperkolesterolemian hoitoon. Yleisimmät lääkkeet ovat:

Statiinit

• Estävät kolesterolin tuotantoa maksassa.

• Vähentävät LDL-kolesterolia ja sydän- ja verisuonitautien riskiä.

Ezetimibi

• Estää kolesterolin imeytymisen suolistosta.

• Käytetään usein statiinin lisänä.

PCSK9-estäjät

• Injektoitavia lääkkeitä, jotka alentavat merkittävästi LDL-kolesterolia.

• Käytetään vaikeissa tapauksissa, kuten familiaalisessa hyperkolesterolemiassa.

Fibraatit

• Vähentävät triglyseridejä ja lisäävät HDL-kolesterolia.

Niasiini

• Nostaa HDL-kolesterolia ja alentaa LDL-kolesterolia ja triglyseridejä.

Ennaltaehkäisy

Hyperkolesterolemian ehkäisy perustuu terveellisiin elämäntapoihin:

• Ruokavalio: Syö tasapainoisesti ja vältä runsasta tyydyttyneiden rasvojen saantia.

• Liikunta: Pidä yllä aktiivista elämäntapaa.

• Painonhallinta: Pyri terveeseen painoon.

• Säännölliset tarkastukset: Mittauta kolesterolitasot erityisesti, jos suvussa esiintyy sydän- ja verisuonitauteja.

Milloin hakeutua lääkäriin?

Ota yhteyttä lääkäriin, jos:

• Sukuhistoriassasi on sydän- ja verisuonitauteja.

• Sinulla on korkea verenpaine tai diabetes.

• Olet ylipainoinen tai sinulla on muita riskitekijöitä.

Säännölliset kolesterolimittaukset ovat tärkeitä hyperkolesterolemian varhaisessa havaitsemisessa ja hoidossa.

Yhteenveto

Hyperkolesterolemia on vakava tila, joka lisää merkittävästi sydän- ja verisuonitautien riskiä. Se voidaan kuitenkin tehokkaasti hallita ja ehkäistä terveellisillä elämäntavoilla, kuten oikealla ruokavaliolla, liikunnalla ja tupakoinnin lopettamisella. Tarvittaessa lääkitys voi auttaa saavuttamaan ja ylläpitämään terveelliset kolesterolitasot.

Oikeilla valinnoilla ja säännöllisellä seurannalla voit vähentää hyperkolesterolemian riskiä ja parantaa sydänterveyttäsi. Jos sinulla on huolta kolesterolitasoistasi, älä epäröi ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.